Ettei rakkaushöttö kiehdo...
❖ Traumatisoiva kokemus narsistisessa suhteessa lyö ilmat pihalle, pää on
turta, rintalasta liekeissä.. Ei vaan ymmärrä, että mitä tapahtui! Välittömästi narsistisen suhteen jälkeen onkin tärkeä keskittyä vain ja
ainoastaan voimien palauttamiseen. Tarvitaan lepoa, tuttuutta, ystäviä,
itselleen tärkeiden asioiden palauttelua.. Jotta saa hengityksen
rauhoittumaan, pölyn laskeutumaan, shokkivaiheen hälventymään. Aivot
toimimaan, arjen sujumaan, tunteiden pysymään aisoissa..
❖ Kun voimia on, ja syntyy tarve ja motivaatio työstää tilannettaan, on
itselleen hyväksi tukeutua vertaistukeen, terapiaan ja psykologian
ammattilaisten videoihin/blogeihin/kirjoihin etsimään tietoa löytäkseen
vastauksia. Toipumisen tie on itsetutkistelua, omien epävarmuuksien,
haavojen ja pelkojen tunnistamista ja nimeämistä, itsensä kohtaamista
rehellisesti. Se on avun hakemista, prosessia.
❖ Itsekin olen löytänyt aivan uuden suhteen itseeni: moni koko elämääni
piinannut asia on saanut muodon, ja myös narsistiselle suhteelle
altistavia tekijöitä on alkanut hahmottua. Kuten esimerkiksi suunnaton
turvattomuus, hylätyksi tulemisen pelko ja rakastetuksi tulemisen tarve.
Vasta tämän kaltaisten asioiden valjettua kykenin ryhtyä analysoimaan
ja korjaamaan.
❖ Rohkenethan hakea apua eheytykseen, sillä
itsetuntemuksen kautta sinulla on käsissä myös voima varjella itseäsi
jatkossa, eivätkä narsistien tarjoamat epärealistiset rakkaushötöt enää
kiehdo.
❐
🔸 Nämä 'Narsisti vs. Minä' -kanavan (Youtube) esimerkkivideot saattavat kiinnostaa:
✦ Kuinka
tulla immuuniksi narsisteille? >>
✦ Mistä narsistin uhrin aivosumu johtuu? >>
✦ Kun
narsistin uhri menettää itsenäisyyden.. >>
✦ Narsistin uhri & luopumisen tuska ja toivo. >>
✦
Ohjeita narsistin uhrille eron jälkeen. >>
✦ Miksi
narsistisesta suhteesta on niin vaikea toipua? - vol1 (trauma) >>
✦ Miksi narsistisesta suhteesta on niin vaikea toipua?
- vol2 (fyysinen uupumus) >>
✦ Kun
narsistin uhri on sisäisesti kuollut.. >>
✦ Miksi narsistin uhrin toipuminen kestää niin kauan? >>
✦
Narsistin väkivalta on HÄPEÄllistä! (käytössä 3 erilaista häpeää) >>
✦ Narsistin uhri &
'häpeän monet kasvot'. >>
✦ Kun narsistin uhri kaipaa 'vanhaa minää'.. >>
✦
"En toivu narsistista, vaan traumoistani!" >>
